今日全国各地的队友到达成都集合，统一入住我社安排的酒店。如果您的时间比较宽裕，还可以自行安排在成都市区的旅游活动，推荐游览锦里、武侯祠、杜甫草堂、宽窄巷子、熊猫基地等景点。漫步古巷、河畔品茗、伴随着掏耳朵、叮叮糖的叫卖声，尽享休闲之都的独特魅力。这里就是天府之国，一座来了就不想离开的城市。

特别提醒：

（1）集合信息一般在集合日前3天（含集合日当天）发送，请保持通讯畅通，及时查收。

（2）集合日为自由活动，不是正式的行程，请在自由活动时注意人身财产安全，集合日不含保险。

（3）到集合酒店报“自己的名字”拿房，房费已付，押金自付。对于拼房的队员，客服会将拼房者的电话互换。

（4）未支付尾款和未签定合同的队员，可以选择到公司支付尾款，签定合同；也可以选择酒店或上车后支付尾款，签定合同。上车后支付尾款的队员，不能在车上刷卡，但可以上车后转帐。

（5）领队或者驾驶员，会在集合日21：00之前，通知队员次日的出发时间，如果21：00尚未接到领队或者驾驶员的通知，请联系客服确认。

【早餐后酒店集合出发】成都到日隆镇，全程约200公里，预计4小时车程。午餐后游玩双桥沟，景区开阔平坦、景点集中，全程通车。虽已开发，但环境维护的出于意料的好，景区内各种服务包括指示也十分清晰明了，队员们可以更加舒适、方便的游览整个景区。由于整条沟海拔落差达到一千多米，所以地貌比较丰富，风景也完全值得期待。给人远离尘世的感悟。

游玩尽兴后出沟继续启程，前往神仙居住的地方--丹巴甲居藏寨。

早餐后前往甲居三号观景台晨拍，之后离开甲居，乘车由甲居前往聂呷乡，俯瞰大金川峡谷风光··········。给大家1小时创作时间。之后继续出发前往金川享用午餐，一路走一路玩，经过观音桥镇、翁达镇。然后前往色达五明佛学院，预计下午约17点左右车到达五明佛学院大门，队员步行约200多到达停车场，然后乘坐佛学院公交车上山2元/人，震撼的佛国画卷渐渐呈现在眼前------漫山遍野的红房子，裹着红袍的僧人在其间穿行，金碧辉煌的佛学院，蓝天白云下气势宏伟的坛城(海拔4000米)；与信徒和僧人交流、转经、朝拜，体验僧人修行方式，在转经筒持续的旋转中，感受信仰的强大、内心的宁静~~

晚上：去最佳观景台拍摄那几乎完美的夜景，漫山遍野的灯光加上漫天的星星还有比这更美丽的景色么？

特别提醒：
（1）天葬台的停车场较小，进入旺季，车子难以全部驶入停车场，可能会留在离天葬台稍远的地方，队员们需要下车走一段距离，方能抵达天葬台；
（2）在阴雨天前往天葬台，由于路况问题，车子很难驶进天葬台停车场，也可能会出现步行的情况。
（3）天葬在个别日子，可能会关闭，尽管这种情况很少见，但是也不排除这样的可能。
（4）在一些佛学院集体闭关的日子里，很难见到外出走动的僧人，对于佛学院“止语”的规定，要主动遵守，更不能强迫在修行持“止语”戒的僧人说话。
（5）色达喇荣五明佛学院晚上有时候会有汉语佛法公开课，有缘分有兴趣的队员，可以自行前往经堂听课，请遵守课堂秩序，不要随意讲话，走动，吃东西。在经堂走动时，注意不要踩跨经书，书包，经架，以及出家人的披单，法裙等。不要用手随意触摸经堂内陈列的各种法器，唐卡。在佛学院与人打招呼，可以双手合十，说“扎西德勒或者阿弥陀佛”。
（6）佛学院是个禁烟、禁酒、禁欲、禁肉食的地方，请尊重佛学院规定。

对佛学院恋恋不舍的队员，可以早上再次进入佛学院自由活动，可以去法务流通处，经书流通处，请一些净化心灵的书或纪念品，佛学院有邮局和快递，推带不方便的书藉和纪念品可以通过邮局寄出。早晨的佛学院炊烟袅袅，梵呗声声，非常美好和谐的景象。这时也是拍摄人文大片的好地方。午餐后适时离开佛学院，前往天葬台,看过天葬后,经翁达、炉霍县，抵达卡萨湖，游览卡萨湖后，继续前行，车览18军窑洞群，抵达甘孜县城。如果时间宽裕，可以前往甘孜寺或者白塔寺朝圣，也可以参观朱德纪念馆，晚上在甘孜县入住。

早上离开甘孜，一路穿行在雅砻江大峡谷，峡谷山岩林立，犹如进入了一个古老隧道，传说这里就是“地之肚脐”的通道。中午抵达世界高城--理塘，在理塘用午餐，下午过毛垭大草原，夏季草原上百花齐放，美不胜收。经兔儿山，翻过青藏高原最大的古冰川遗迹--苍凉、粗犷、壮美的海子山自然保护区(海拔4685米)，如果天气晴好的话，在此透过一望无际的乱石滩，看到天边的一排雪山组成的雪线，景象十分的壮观。桑堆红草地是季节性的景点，只有秋天才能看到。傍晚时分抵达稻城县。

特别提醒：
（1）桑堆红草地是季节性的，并非全年都能看到，每年的9月下旬至10月下旬，鼎盛时期只有2周左右。
（2）第7天车子把队员们送到亚丁风景区游客接待中心，队员们就要换乘观光车前往亚丁风景区，车子和驾驶员不能随队员进入亚丁景区，请愿携带好洗漱用品和贵重物品，不带的行李存放在宾馆或者放在车子上，晚上需要在亚丁村住宿一晚。
（3）可以自费前往茹布查卡温泉。茹布查卡温泉位于稻城县城东南3公里处的贡巴山北麓，住宿安排好以后可以前往。可包车或者拼车，车费在30元左右。温泉价格30元起，茹布查卡温泉活动非本行程项目，队员脱团前往茹布查卡温泉，费用和安全问题队员需自行承担。

早餐后乘车前往令人神往的亚丁风景区。沿途欣赏万亩杨树林公园、赤土河谷迷人风光、世外桃源般藏式村寨，抵达香格里拉乡（日瓦乡），在亚丁风景区游客接待中心，换乘景区观光车前往亚丁村（景区观光车120元/人，费用自理，必须乘坐）。沿途可以欣赏仙乃日神山风光（意为观世音菩萨，海拔6023米），大约1个小时，抵达亚丁村住宿的客栈，在客栈稍做休息后，前往朝拜卓玛拉措神湖（珍珠海）。下午18：00返回亚丁村客栈入住，感受淳朴的亚丁藏家风情。

特别提醒：
（1）亚丁村的住宿非常艰苦，有可能是多人间或者通铺，洗漱非常不方便，不能洗澡，也有可能停电停水，请准备好湿巾纸和照明设备。但这也是一次可以集体相处的好机会，一家人开开心心在一起，非常热闹，也非常温馨，好好把握哦。
（2）如果第7天游览洛绒牛场，那么珍珠海的游览将调整到第8天游览。
（3）亚丁风景区内没有专门经营的饭店，用餐需要在客栈内用，而且需要提前预约准备

早起观赏壮丽的日照金山，早餐后乘坐景区观光车（需要出示第7天的购买的车票）到达龙垅坝，徒步抵达冲古服务区，观赏冲古寺风光及仙乃日神山风光，然后可自费乘坐景区电瓶车（电瓶车往返80元，费用自理，建议乘坐），继续前往洛绒牛场，可尽情观赏夏诺多吉神山（意为金刚手菩萨，海拔5958米），央迈勇神山（意为文殊菩萨，海拔5958米），观赏野生动物、高山花蕊、雪山、森林、冰川、湖泊、河流，体验人和自然和谐相处的天然妙趣。让神山圣水与心共呤，尽情沉醉在梦幻之地。下午16：00在亚丁游客中心集合，入住日瓦镇酒店。

特别提醒：

（1）如欲朝拜五色海，牛奶海，此两景点非正常行程包含，如需游览则费用与安全自理，风险自已承担。
（2）从洛绒牛场到牛奶海、五色海有两种方式，一种是步行走马道上去，往返需要6-7个小时；一种是骑马上去，往返需要3个小时（马费自理300元/匹），不能购买单程马票。

一早从日瓦出发，前往桑堆的途中可以拍摄红草地（该景点为季节性景观，只有在每年的九月中旬到十一月上旬才能看到红草，此处有当地人收费，需自理），在秋天的时候，配合上后面泛黄的桦树，倒映在水塘中，是非常漂亮的一道美景。之后再次翻越海子山自然保护区（平均海拔4500多米），在理塘用过午餐后，沿318国道一路向东，翻卡子拉山、剪子湾山、经雅江县城后，翻高尔寺山，抵达新都桥镇，拍照留念之后，就继续翻越海拔4298米的折多山口，经康定之后抵达磨西镇，当日宿磨西

早餐后大家可以在领队的带领下换乘景区观光车进入国家地质公园海螺沟，经二号营地、三号营地前往干河坝索道站，之后大家可以选择两种方式参观冰川：

1)乘索道横跨冰川，上四号营地看冰川和冰瀑布。费用较贵，往返150元/人（队员自理。而且只能购买往返票），但比较轻松，天气晴好的时候值得推荐。

2)步行上冰川：从三号营地先乘观光车到索道购票处，再沿观光路步行上到观景台，单程步行约需半小时至1小时左右，途中穿越原始森林，景色非常漂亮。到观景台后，可下行到冰川底部，近距离观赏冰川。但步行比较累，时间也较长。需要提醒的是：步行是无法抵达四号营地的，因此所看到的风景不如乘坐索道那么壮观，如果天气不给力，可以选择这种方式。

无论哪种方式，一般正常3~4小时的游览时间就足够了，

下午游玩尽兴之后乘观光车出沟，今天是行程最后一天，午餐后从磨西古镇出发，经泸定和天全然后上雅康高速，最后沿经高速返回成都。全天行车约3.5小时，抵达成都时间约为下午18:00。由于川西地区路况较差，山道狭窄，有可能因为堵车而发生延误。请大家尽量预定第二天返程的航班或车次，如不得已当天离开，请尽量预定22:00之后的航班。

注：由于旺季时间路途遥远可能会有突发状况发生，我社有可能会将修改行程反过来走，先到海螺沟最后到四姑娘山，但是我社保证不会减少一个景点，和更改参考的住宿。

【适合人群】报名者必须是年龄在6--60岁之间的（6--16岁未成年人需有监护人陪同，60周岁以上需出具医院的身体状况证明），身体健康、无任何急慢性病、三高及心脑血管疾病、四肢健全、体力良好、无任何不适于参加户外运动的患者。有极强的动手能力、有团队协作精神、心理健康的健康人士。